SuperGYMとは

Feature01

「食べていいものリスト」はありません

通常、パーソナルジムの食事指導では「食べてもいいものリスト」を渡されて、その範囲内で食事を取るように指示されますが、当店にそのようなリストはありません。

基本的には好きなものを食べてもOKです。甘いもの、脂質の高いものを食べても、大丈夫。(もちろん食べ過ぎはNGですが)

色んなものを食べていただきながら、食材の組み合わせで調節できるよう努めます。このような食事指導をしている背景は、リバウンドの可能性を下げるためです。

そもそもですが、なぜ「食べていいものリスト」が存在するのかと言えば、ジム側からすると管理が非常に楽になるからです。

リストの食材だけを食べていれば、細かな指導をしなくても、お客様の体重は落ちていきます。

しかし、お客様からすればリストに書かれた食材だけを食べる生活を一生継続することは現実的ではありません。なので、パーソナルの期間が終わり、元の食生活に戻した途端にリバウンドしてしまうことは目に見えています。

せっかく大きなお金を支払っても、大半の場合は自分の体を自己管理する知識がつくこともなく”一時的に食べるものを制限されただけ”で終わってしまいます。

つまり、一時的に体重が落ちたとしても、それは指定されただけの食材を食べさせる”食事管理”に過ぎず、本当の意味での”食事指導”とは言えません。

だからこそSuperGYMでは、リストを渡して一時的に痩せるだけの”食事管理”をするのではなく、お客様の食生活や体質に合わせて二度とリバウンドしない栄養学の知識が身につく”食事指導”をいたします。

食事指導の期間が終わるころには、理想の体型を作るための知識が身につき、お客様ご自身で食事を管理できるようになります。

Feature02

入会者数を制限しています

SuperGYMでは提供サービスの品質を保つため入会者数が増え過ぎないように、人数制限を行っています。

密なコミュニケーションと丁寧なサポートが必須になるため、たくさんのお客様を入会させてしまうとサポートの品質が下がってしまうからです。

大手のパーソナルトレーニングジムは売上を最大化するために1人のトレーナーが40人のお客さんを抱えていることも多く、明らかにキャパを超えた数を入会させています。

しかし、1人のトレーナーが真剣に向き合えるお客様の数は20名が限界。それ以上は指導をマニュアル化して効率化するほかありません。

元来、パーソナルジムの良い点は

・理想の体を理解したうえでメニューを組んでくれる
・苦手な部位や可動範囲を理解してトレーニングのサポートしてくれる
・生活習慣や好きなもの、苦手なもの、食材アレルギーを考慮して食事を指導してくれる

などトレーナーがお客さんのことを隅々まで把握した上でマンツーマンで細かく指導してくれる点です。

だからこそ当ジムでは売上の最大化よりも、サポートの質を重視します。当ジムが抱えるお客様は最大20人までと決めて徹底的に向き合います。

トレーニング後は必ずお客様のトレーニングの振り返りを行い、データ化することをルールにしています。そしてデータを活用して今後のお客様のボディメイクに活かして、最高品質のパーソナルトレーニングをご提供することをお約束します。

Feature03

ボディメイク大会優勝者のプロ

代表の伊藤はコンテスト出場総合優勝2回、カテゴリ別優勝1回、2位2回の実績がある体作りのプロです。

体脂肪を落とすプロであり、思い通りの筋肉をつけるプロでもあります。あなたの思い描く理想の体から逆算して普段の食事から筋トレフォームまで丁寧に指導いたします。

例えば、足を細くしたいというご希望があった場合、そもそも足が太くなっている原因は「歩き方が悪い」「姿勢が悪い」「血行が悪い」など様々なことが考えられます。そこでまずは基本的な姿勢や歩き方などをチェックさせていただきます。

仮に姿勢に問題があるとしたら、大腰筋と腹横筋が弱い可能性があるため、姿勢を改善するために必要な部位を鍛える指導をさせていただきます。

上記はあくまで一例ですが、足が太いという症状にも原因が様々考えられるので、あなたに最適な方法を提供いたします。

これまでに

など、指導実績も豊富です。

Feature05

安全にできるマシンを導入

スペースの問題で1つの機材で全てできるマルチマシンを導入しているジムが多い中、椎間板ヘルニアの方、年配の方、女性でも安心して利用できる特別なマシンを導入しています。

身体に不必要な負担をかけずに動作を行うことができるため怪我のリスクも低く、安全に効果的なトレーニングを実施できます。

一例を出すと椎間板ヘルニアの方だと、スクワットをやってしまうと腰に負荷がかかってしまうので、腰に負荷のかからないマシンで足の筋トレを行うなど。

補助がついているマシンで正しい姿勢をサポートし、過度な負荷を避けながら筋力を強化することができるため、安全にトレーニングを続けることが可能です。