栄養学– category –

運動をしているが、また運動はしていないがプロテインは飲んだほうが良いのか、とよく聞かれる質問の一つです。 プロテインというのは名前のとおり「たんぱく質」です。 これは必ずしも飲む必要はありません。 何故かというと簡単な話、運動をしていても、...